Das liegt mir persönlich am Herzen

Werte und das Bewusstsein dafür sind ein wichtiges Thema im Coaching. Nur wenn die eigenen Leitlinien mit den Dingen und Tätigkeiten übereinstimmen, in die wir Zeit, Energie und Geld investieren, ist ein nachhaltig zufriedenes Leben möglich. Diese Werte sind mir persönlich besonders wichtig und deshalb auch thematische Schwerpunkte meiner Tätigkeit als Coach und Trainerin:

Gesundheit – wissen viele erst dann zu schätzen, wenn sie weg ist. Ich betrachte sie aus persönlichen Gründen seit langem als sehr wichtiges, schützenswertes Gut und sorge regelmäßig und konsequent für meine eigene körperliche, seelische und soziale Gesundheit. Denn nur, wenn es mir selbst gut geht, kann ich andere als Coach und Trainerin bei ihrer Entwicklung hin zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben unterstützen.

Familie – ein wesentlicher Aspekt meiner sozialen Gesundheit: Qualitätszeit zu verbringen mit meinem Mann, der seit über 20 Jahren an meiner Seite und für mich trotzdem nicht selbstverständlich ist, und mit unserer gemeinsamen Tochter, deren Zeit im gemeinsamen Haushalt endlich und deshalb unendlich wertvoll ist. Da muss ein Kunde schon mal mit einer Absage rechnen, wenn der Hochzeitstag oder das Klavierkonzert der Tochter anstehen. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist also nicht nur im Coaching, sondern auch für mich selbst ein bleibendes Thema.

Nachhaltigkeit – meine Wertschätzung gegenüber der Natur und anderen Lebewesen äußert sich in meinem aktiven Bemühen, natürliche Ressourcen zu schonen und Tierleid zu vermeiden, wo immer möglich. Beides bedeutet für mich keinen Verzicht, sondern bewusstes Genießen – ob ich mir beim Fahrradfahren frische Luft um die Ohren pusten oder zum Frühstück köstliche vegane Bio-Bananenpancakes mit Himbeertopping schmecken lasse. Ich schätze daher nachhaltig denkende Unternehmenskunden sehr und ermuntere Privatkunden auf Wunsch mit Leidenschaft dazu, einen nachhaltigeren Lebensstil zu entwickeln.

Bewegung – ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern vor allem auch für den Geist. Dabei lautet die Zielrichtung: Raus aus der Komfortzone! Das bedeutet, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und sie bei Bedarf auch zu ändern. Mut zu haben, etwas Neues auszuprobieren. Stolz zu sein, wenn man es geschafft hat. Und wieder aufzustehen, wenn man dabei auf die Nase gefallen ist. Bei all dem unterstütze ich meine Coaching-Klienten so gerne, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, dass es sich lohnt.